第12回  メンタリストDaiGoさんに学ぶ、集中力を高めるルーティーンの身につけ方。

前回に引き続き、メンタリストのDaiGoさんに学んだ集中力の話です。

今回は、そのポイントとして習慣化やルーティーン化することの重要性を語っています。

人は誰しもルーティーンがあります。

ルーティーンと聞くと、良いルーティーンばかりを想像しがちですが、

ダメな人にもダメなルーティーン、「ダメルーティーン」があります。

でもダメルーティーンの中にも、必ず良い部分のルーティンがある。

そこに新しい習慣をぶらさげることで、良い習慣化につながるのです。

今回はそういった習慣を身につけることで、集中力を高める方法について語っています。

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